Hem från jobbet

Torsdag 25 juli 2024 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ljumsken bättre idag igen så får nog bara chilla med explosiva rörelser ett tag.

11,12 km
Distans

1:00:05
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	130	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	136	17:34	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	134	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	135	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	45:14	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	141	50:00	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	135	54:46	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	136	59:29	11,00 km
12	0,12 km	0:37	5:12	134	1:00:06	11,12 km