<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

FIH 4(200+100)

Onsdag 24 juli 2024 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,06 km
Distans

9:08
Tid

4:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Brooks Ghost 14 Blå/orange

Total distans:

276:51:48

1587 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,58 km	3:52	6:42	123	3:52	0,58 km
2	0,20 km	0:41	3:22	122	4:33	0,78 km
3	0,10 km	0:21	3:22	122	4:54	0,88 km
4	0,09 km	0:29	5:12	113	5:23	0,98 km
5	0,18 km	0:36	3:21	133	5:59	1,16 km
6	0,10 km	0:19	3:13	131	6:18	1,26 km
7	0,09 km	0:26	4:59	110	6:45	1,34 km
8	0,20 km	0:37	3:08	131	7:22	1,54 km
9	0,10 km	0:19	3:08	129	7:40	1,64 km
10	0,09 km	0:25	4:31	110	8:05	1,73 km
11	0,19 km	0:36	3:10	131	8:42	1,92 km
12	0,10 km	0:18	3:08	140	9:00	2,02 km
13	0,05 km	0:09	3:11	141	9:08	2,06 km