<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-07-23

Tisdag 23 juli 2024 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,01 km
Distans

1:24:24
Tid

4:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

469 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	141	40:31	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	142	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	139	1:00:10	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	141	1:05:03	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	143	1:09:49	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	145	1:14:41	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	144	1:19:31	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	146	1:24:22	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:30	144	1:24:25	17,01 km