Löpning 2024-07-24

Onsdag 24 juli 2024 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bojarskolan tempohöjning mot Spa

8,54 km
Distans

45:19
Tid

5:18 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

140:31:45

1385 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	128	11:04	2,00 km
3	0,75 km	3:58	5:18	128	15:02	2,75 km
4	0,06 km	0:22	5:52	85	15:24	2,81 km
5	0,09 km	0:39	7:24	85	16:02	2,90 km
6	0,08 km	0:52	11:32	93	16:55	2,97 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	21:55	3,97 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	26:59	4,97 km
9	1,00 km	4:55	4:55	147	31:54	5,97 km
10	0,05 km	0:16	5:00	151	32:11	6,03 km
11	0,37 km	1:53	5:04	125	34:04	6,40 km
12	1,00 km	5:14	5:14	144	39:18	7,40 km
13	1,00 km	5:20	5:20	152	44:38	8,40 km
14	0,14 km	0:42	4:59	154	45:20	8,54 km