Morgonpass

Onsdag 24 juli 2024 08:55

Löpning - Distans

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Importerat från Coros

32,65 km
Distans

4:35:38
Tid

8:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

151 watt
Effekt

862 meter
Total stigning (klocka)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	124	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	140	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	136	19:15	3,00 km
4	1,00 km	8:55	8:55	133	28:10	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	131	35:14	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	129	44:08	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	127	52:31	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	127	1:00:24	8,00 km
9	1,00 km	9:00	9:00	126	1:09:25	9,00 km
10	1,00 km	9:43	9:43	130	1:19:07	10,00 km
11	1,00 km	8:28	8:28	128	1:27:35	11,00 km
12	1,00 km	12:49	12:49	128	1:40:24	12,00 km
13	1,00 km	12:32	12:32	124	1:52:56	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	120	1:59:43	14,00 km
15	1,00 km	8:34	8:34	117	2:08:17	15,00 km
16	1,00 km	16:16	16:16	127	2:24:33	16,00 km
17	1,00 km	13:43	13:43	124	2:38:15	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	124	2:44:57	18,00 km
19	1,00 km	7:19	7:19	128	2:52:16	19,00 km
20	1,00 km	8:09	8:09	127	3:00:25	20,00 km
21	1,00 km	7:58	7:58	125	3:08:23	21,00 km
22	1,00 km	8:40	8:40	124	3:17:02	22,00 km
23	1,00 km	9:16	9:16	119	3:26:19	23,00 km
24	1,00 km	8:43	8:43	123	3:35:02	24,00 km
25	1,00 km	7:23	7:23	127	3:42:25	25,00 km
26	1,00 km	6:54	6:54	132	3:49:20	26,00 km
27	1,00 km	6:52	6:52	130	3:56:11	27,00 km
28	1,00 km	7:16	7:16	133	4:03:27	28,00 km
29	1,00 km	6:52	6:52	135	4:10:19	29,00 km
30	1,00 km	7:23	7:23	132	4:17:42	30,00 km
31	1,00 km	7:16	7:16	133	4:24:58	31,00 km
32	1,00 km	6:37	6:37	132	4:31:35	32,00 km
33	0,65 km	4:04	6:18	136	4:35:39	32,65 km