Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Andersson
1986 • Lindome
Jogg på Cypern
Tisdag 23 juli 2024 16:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Obligatoriskt med en löprunda när man är i ett nytt land, men vi hade dragit ut på det länge på grund av att värmen inte gjorde oss så sugna. Men nu blev det av.
Joggade till en kyrka knappt två km bort och tittade lite där innan vi sedan joggade hemåt. När vi var framme vid hotellet igen hade vi sprungit fyra km, men tänkte att under fem inte räknas som en riktig löprunda så fick bli ett varv till runt kvarteret. Skönt att det blåste en del. Mindre skönt på se ställena där det inte blåste. Kul med ny utmärkelse!
5,03
km
Distans
27:19
Tid
5:26
min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
53
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 7 Sapphire Solar
Total distans:
678:37:05
5177 km
Asics Superblast
Total distans:
24:28:41
277 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
145
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
150
11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
153
16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
159
21:58
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
160
27:10
5,00 km
6
0,03 km
0:09
4:55
171
27:19
5,03 km