Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Gruset norrut 3 km tbax
Tisdag 23 juli 2024 12:57
Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter 2 på veckor på Sicilien var det dags att komma igång igen. Börjar med en lätt 6 km ,blåsigt o varmt kändes väl ganska ok ingenting i knät
6
km
Distans
31:53
Tid
5:19
min/km
Snitt
132
Snittpuls
152
Maxpuls
148
Stegfrekvens
11
meter
Total stigning (klocka)
HOKA AHARI 7
Total distans:
9:29:38
103 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
135
5:08
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
133
10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
132
15:21
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
134
20:53
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
126
26:19
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
132
31:53
6,00 km