<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Eriksson

1970 • Degerfors

Ålösundsmil

Söndag 21 juli 2024 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långa rundan över campingen blev en mil.
Bad efter och före passet

10,2 km
Distans

56:19
Tid

5:31 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

49 meter
Total stigning (klocka)

Salomon speedcross3

Total distans:

151:07:40

1527 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	148	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	158	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	160	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	163	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	164	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	162	32:44	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	162	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	153	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	154	55:16	10,00 km
11	0,20 km	1:04	5:14	150	56:20	10,20 km