Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen

Fint spring och nytt ❎️ järnsparv 😃

Lördag 20 juli 2024 14:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lagt till det som missades i starten. Inte pigga ben men utan ont. Snöromvägen fin beläggning nu 👍
Piller 2+1, ortoserna satt bra.
12,5 km
Distans
1:52:28
Tid
9:00 min/km
Snitt
146
Stegfrekvens
110 meter
Total stigning (klocka)
I sulor Anatomic, Näckrosen...
Total distans: 
517:29:50
2830 km
Olympus 5 bruna 220920
Total distans: 
122:00:22
689 km
Nya knäortoserna 240515
Total distans: 
61:05:33
353 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:4810:48010:481,00 km
21,00 km9:309:30020:172,00 km
31,00 km9:159:15029:333,00 km
41,00 km9:389:38039:114,00 km
51,00 km8:318:31047:425,00 km
61,00 km10:2210:22058:046,00 km
71,00 km8:528:5201:06:567,00 km
81,00 km8:038:0301:14:598,00 km
91,00 km8:198:1901:23:189,00 km
101,00 km7:497:4901:31:0710,00 km
111,00 km8:348:3401:39:4011,00 km
120,69 km5:488:2401:45:2911,69 km