Kvällspass

Fredag 19 juli 2024 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

42,1 km
Distans

5:09:22
Tid

7:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

241 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	146	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	160	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	162	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	159	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	163	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	164	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	158	44:49	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	164	50:48	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	168	57:11	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	157	1:04:58	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	165	1:11:12	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	165	1:17:43	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	165	1:23:54	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	168	1:30:13	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	168	1:36:28	15,00 km
16	1,00 km	7:58	7:58	160	1:44:26	16,00 km
17	1,00 km	7:53	7:53	163	1:52:19	17,00 km
18	1,00 km	7:29	7:29	167	1:59:48	18,00 km
19	1,00 km	8:28	8:28	157	2:08:16	19,00 km
20	1,00 km	8:09	8:09	159	2:16:25	20,00 km
21	1,00 km	8:54	8:54	149	2:25:19	21,00 km
22	1,00 km	7:25	7:25	161	2:32:44	22,00 km
23	1,00 km	9:20	9:20	156	2:42:03	23,00 km
24	1,00 km	7:49	7:49	155	2:49:52	24,00 km
25	1,00 km	7:25	7:25	154	2:57:17	25,00 km
26	1,00 km	7:07	7:07	157	3:04:24	26,00 km
27	1,00 km	7:56	7:56	149	3:12:20	27,00 km
28	1,00 km	6:17	6:17	163	3:18:37	28,00 km
29	1,00 km	7:45	7:45	148	3:26:22	29,00 km
30	1,00 km	10:30	10:30	150	3:36:52	30,00 km
31	1,00 km	6:36	6:36	154	3:43:28	31,00 km
32	1,00 km	7:37	7:37	153	3:51:05	32,00 km
33	1,00 km	9:44	9:44	129	4:00:49	33,00 km
34	1,00 km	7:41	7:41	143	4:08:30	34,00 km
35	1,00 km	6:46	6:46	156	4:15:16	35,00 km
36	1,00 km	7:53	7:53	147	4:23:09	36,00 km
37	1,00 km	6:55	6:55	149	4:30:04	37,00 km
38	1,00 km	7:47	7:47	144	4:37:51	38,00 km
39	1,00 km	8:17	8:17	145	4:46:08	39,00 km
40	1,00 km	6:43	6:43	155	4:52:52	40,00 km
41	1,00 km	8:18	8:18	140	5:01:10	41,00 km
42	1,00 km	6:26	6:26	156	5:07:36	42,00 km
43	0,10 km	1:46	18:14	148	5:09:22	42,10 km