<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Torp

Tisdag 16 juli 2024 08:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,95 km
Distans

1:10:01
Tid

4:41 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

442 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomfly

Total distans:

104:44:24

1334 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	147	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	154	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	140	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	136	37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	137	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	137	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	144	51:20	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	137	56:03	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	141	1:00:41	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	140	1:05:39	14,00 km
15	0,95 km	4:22	4:36	141	1:10:02	14,95 km