Eftermiddagspass

Fredag 19 juli 2024 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stela framsidor...Sviter av onsdagens intervaller,
Något ansträngande måste det ha varit då, för jag brukar nästan aldrig få träningsvärk.👍

14,16 km
Distans

1:13:45
Tid

5:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 3 (nr 2)

Total distans:

32:49:43

381 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	115	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	127	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	125	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	138	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	146	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	148	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	150	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	150	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	150	1:13:01	14,00 km
15	0,16 km	0:44	4:38	150	1:13:45	14,16 km