<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2024-07-18

Torsdag 18 juli 2024 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,33 km
Distans

1:24:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

152 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	123	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	130	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	125	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	118	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	44:14	8,00 km
9	0,74 km	4:07	5:33	123	48:21	8,74 km
10	1,00 km	5:32	5:32	122	53:53	9,74 km
11	1,00 km	5:35	5:35	130	59:28	10,74 km
12	1,00 km	5:22	5:22	124	1:04:50	11,74 km
13	1,00 km	5:20	5:20	124	1:10:10	12,74 km
14	1,00 km	5:29	5:29	126	1:15:39	13,74 km
15	1,00 km	5:23	5:23	124	1:21:03	14,74 km
16	0,59 km	3:22	5:43	130	1:24:25	15,33 km