Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna
Österlens 3-kvällars. Etapp 3.
Onsdag 17 juli 2024 18:04
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öppen klass "Svår 5 km". 5120 m. Tid 60.07. Lade bort max 3 minuter tot.
När man inte trodde det kunde bli mer kuperat...
5,78
km
Distans
1:00:07
Tid
10:24
min/km
Snitt
115
Snittpuls
140
Maxpuls
428
meter
Total stigning (klocka)
Salming Elements 3. OL.
Total distans:
14:10:04
102 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:41
8:41
124
8:41
1,00 km
2
1,00 km
10:51
10:51
119
19:32
2,00 km
3
1,00 km
9:44
9:44
116
29:15
3,00 km
4
1,00 km
11:00
11:00
112
40:16
4,00 km
5
1,00 km
12:15
12:15
110
52:31
5,00 km
6
0,78 km
9:26
12:03
113
1:01:57
5,78 km
