<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

4x12 + 4x6

Tisdag 16 juli 2024 14:16

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

70,66 km
Distans

2:06:21
Tid

33,55 km/h
Snitt

126
Snittpuls

153
Maxpuls

83
Kadens

146 watt
Effekt

509 meter
Total stigning (klocka)

Speedmax CF 8 Disc Di2

Total distans:

123:27:51

3935 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:46	27,91	97	10:46	5,00 km
2	2,22 km	4:14	31,58	113	15:00	7,22 km
3	0,72 km	1:00	43,37	136	16:00	7,94 km
4	0,32 km	0:30	38,30	145	16:30	8,26 km
5	0,74 km	1:00	44,44	139	17:30	9,00 km
6	0,28 km	0:30	34,29	145	18:00	9,29 km
7	0,72 km	1:00	43,37	145	19:00	10,01 km
8	0,18 km	0:30	22,09	148	19:30	10,19 km
9	0,68 km	1:00	40,91	150	20:30	10,87 km
10	0,34 km	0:30	41,38	144	21:00	11,22 km
11	0,65 km	1:00	39,13	142	22:00	11,87 km
12	0,29 km	0:30	35,29	146	22:30	12,17 km
13	5,00 km	7:50	38,30	134	30:20	17,17 km
14	2,57 km	4:10	37,11	133	34:30	19,73 km
15	1,51 km	3:00	30,25	106	37:30	21,24 km
16	5,00 km	7:26	40,45	131	44:56	26,24 km
17	2,93 km	4:34	38,30	131	49:30	29,17 km
18	1,19 km	3:00	23,68	115	52:30	30,35 km
19	5,00 km	7:57	37,89	131	1:00:27	35,35 km
20	2,81 km	4:03	41,86	130	1:04:30	38,16 km
21	1,41 km	3:00	28,13	109	1:07:30	39,57 km
22	5,00 km	7:42	39,13	134	1:15:12	44,57 km
23	2,77 km	4:18	38,71	139	1:19:30	47,34 km
24	1,16 km	3:00	23,08	112	1:22:30	48,49 km
25	3,51 km	6:00	34,95	135	1:28:30	52,00 km
26	0,95 km	2:00	28,57	115	1:30:30	52,95 km
27	3,72 km	6:00	37,11	137	1:36:30	56,67 km
28	0,82 km	2:00	24,66	119	1:38:30	57,49 km
29	3,54 km	6:00	35,29	134	1:44:30	61,03 km
30	0,74 km	2:00	22,22	116	1:46:30	61,77 km
31	3,81 km	6:00	38,30	138	1:52:30	65,59 km
32	0,89 km	2:00	26,87	115	1:54:30	66,48 km
33	4,18 km	11:52	21,18	115	2:06:22	70,66 km