Morgonlöpning

Tisdag 16 juli 2024 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite känning i vänster vad så jag avbröt löpet. Vill inte riskera något. Dags för laser och massage.

11,84 km
Distans

1:03:03
Tid

5:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

73:41:24

786 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	124	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	125	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	37:09	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	47:19	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	140	52:14	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	116	58:42	11,00 km
12	0,84 km	4:22	5:12	131	1:03:04	11,84 km