Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
4x3km
Fredag 12 juli 2024 16:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Invigde semestern med ett längre intervalpass.
Soligt och varmt. Tycker inte riktigt jag hade något klipp i steget och fick fokusera för att klara hålla farten sista. Benen stumma på slutet.
21,94
km
Distans
1:34:16
Tid
4:18
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
151
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans:
754:11:48
10520 km
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans:
53:47:55
715 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
113
4:42
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
124
9:19
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
128
13:52
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
142
17:51
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
148
21:48
5,00 km
6
1,00 km
4:00
4:00
151
25:48
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
142
30:24
7,00 km
8
1,00 km
3:55
3:55
149
34:19
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
157
38:32
9,00 km
10
1,00 km
4:04
4:04
159
42:35
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
139
47:04
11,00 km
12
1,00 km
3:54
3:54
152
50:58
12,00 km
13
1,00 km
3:57
3:57
155
54:55
13,00 km
14
1,00 km
3:54
3:54
158
58:49
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
145
1:03:37
15,00 km
16
1,00 km
3:54
3:54
155
1:07:31
16,00 km
17
1,00 km
3:56
3:56
161
1:11:27
17,00 km
18
1,00 km
3:49
3:49
164
1:15:16
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
154
1:20:04
19,00 km
20
1,00 km
4:40
4:40
149
1:24:44
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
149
1:29:38
21,00 km
22
0,94 km
4:39
4:55
151
1:34:16
21,94 km