Förmiddagspass

Torsdag 11 juli 2024 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

46,89 km
Distans

5:18:23
Tid

6:47 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

140
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

642 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	116	7:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	118	13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	121	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	25:47	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	124	33:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	125	38:47	6,00 km
7	1,00 km	8:47	8:47	100	47:34	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	119	54:14	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	123	1:00:45	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	120	1:07:12	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	125	1:13:03	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	127	1:18:59	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	116	1:26:06	13,00 km
14	1,00 km	7:46	7:46	106	1:33:52	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	124	1:39:59	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	126	1:46:20	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	131	1:53:11	17,00 km
18	1,00 km	6:48	6:48	124	1:59:59	18,00 km
19	1,00 km	7:02	7:02	130	2:07:01	19,00 km
20	1,00 km	7:03	7:03	131	2:14:04	20,00 km
21	1,00 km	8:31	8:31	122	2:22:35	21,00 km
22	1,00 km	7:01	7:01	129	2:29:36	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	130	2:35:44	23,00 km
24	1,00 km	6:11	6:11	136	2:41:56	24,00 km
25	1,00 km	7:45	7:45	134	2:49:40	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	136	2:55:08	26,00 km
27	1,00 km	8:40	8:40	118	3:03:48	27,00 km
28	1,00 km	5:28	5:28	136	3:09:16	28,00 km
29	1,00 km	5:57	5:57	137	3:15:13	29,00 km
30	1,00 km	6:14	6:14	136	3:21:27	30,00 km
31	1,00 km	7:03	7:03	135	3:28:30	31,00 km
32	1,00 km	7:23	7:23	132	3:35:52	32,00 km
33	1,00 km	6:28	6:28	136	3:42:21	33,00 km
34	1,00 km	7:33	7:33	121	3:49:54	34,00 km
35	1,00 km	6:15	6:15	132	3:56:09	35,00 km
36	1,00 km	6:36	6:36	133	4:02:45	36,00 km
37	1,00 km	6:08	6:08	136	4:08:53	37,00 km
38	1,00 km	7:35	7:35	130	4:16:28	38,00 km
39	1,00 km	7:16	7:16	132	4:23:43	39,00 km
40	1,00 km	7:52	7:52	130	4:31:35	40,00 km
41	1,00 km	7:26	7:26	127	4:39:01	41,00 km
42	1,00 km	6:37	6:37	125	4:45:37	42,00 km
43	1,00 km	6:27	6:27	126	4:52:04	43,00 km
44	1,00 km	6:17	6:17	132	4:58:21	44,00 km
45	1,00 km	7:34	7:34	132	5:05:55	45,00 km
46	1,00 km	5:55	5:55	136	5:11:51	46,00 km
47	0,89 km	6:33	7:20	131	5:18:24	46,89 km