Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karin Nilsson
1965 • Kalmar
Löpning
Onsdag 10 juli 2024 09:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter 3 km uppvärmning, testade jag att köra lite snabbare tusingar. Ca 3 min vila mellan. Pallade 4 st, sen blev det paus med ett bad innan jag joggade hem.
10,2
km
Distans
1:02:12
Tid
6:06
min/km
Snitt
45
meter
Total stigning (klocka)
Altra Paradigm 6 blå
Total distans:
121:03:46
970 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
132
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
149
13:03
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
161
19:02
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
164
24:34
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
169
30:17
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
172
35:43
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
173
41:10
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
147
47:51
8,00 km
9
1,00 km
6:30
6:30
156
54:21
9,00 km
10
1,00 km
6:35
6:35
162
1:00:57
10,00 km
11
0,20 km
1:16
6:17
166
1:02:13
10,20 km
