Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
132
00:06:43
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
149
00:13:03
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
161
00:19:02
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
164
00:24:34
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
169
00:30:17
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
172
00:35:43
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
173
00:41:10
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
147
00:47:51
8,00 km
9
1,00 km
6:30
6:30
156
00:54:21
9,00 km
10
1,00 km
6:35
6:35
162
01:00:57
10,00 km
11
0,20 km
1:16
6:17
166
01:02:13
10,20 km
10 juli 2024 - 09:20
Löpning
Löpning - Distans
Efter 3 km uppvärmning, testade jag att köra lite snabbare tusingar. Ca 3 min vila mellan. Pallade 4 st, sen blev det paus med ett bad innan jag joggade hem.
10,2
km
Distans
1:02:12
Tid
6:06
min/km
Snitt
Altra Paradigm 6 ...
Total distans: 970 km