Rönninge till Järna

Lördag 6 juli 2024 13:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ryggont efter 10 km som innebar att jag fick gå en del på slutet. Totalt blev det nog 26 km.

Fin dag och bra förutsättningar annars.

15,11 km
Distans

1:42:13
Tid

6:46 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

51 meter
Total stigning (klocka)

Addidas supernova TSM

Total distans:

103:26:48

859 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	125	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	132	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	132	20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	140	26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	135	33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	131	39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	146	46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	138	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	138	58:39	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	142	1:05:01	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	139	1:11:30	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	146	1:18:26	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	133	1:25:20	13,00 km
14	1,00 km	7:42	7:42	138	1:33:01	14,00 km
15	1,00 km	8:17	8:17	128	1:41:19	15,00 km
16	0,11 km	0:55	8:12	132	1:42:14	15,11 km