Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Över och runt Jakobshöjden
Tisdag 9 juli 2024 19:25
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön tur i kvällssolen. Förlängde njutningen med att fortsätta till baksidan av berget och ta hävlingenleden tillbaka.
10,45
km
Distans
1:36:46
Tid
9:16
min/km
Snitt
107
Snittpuls
129
Maxpuls
370
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Kanadia 7
Total distans:
135:55:29
1173 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
584:15:55
5774 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Lukas Czarnowski
,
Oskar Åstrand
,
Mathias Johansson
,
Tony Elias
och
Henrik Egerbo
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:56
7:56
112
7:56
1,00 km
2
1,00 km
10:53
10:53
118
18:49
2,00 km
3
1,00 km
10:17
10:17
119
29:06
3,00 km
4
1,00 km
10:51
10:51
113
39:56
4,00 km
5
1,00 km
11:28
11:28
99
51:24
5,00 km
6
1,00 km
10:30
10:30
103
1:01:54
6,00 km
7
1,00 km
10:56
10:56
94
1:12:51
7,00 km
8
1,00 km
8:34
8:34
101
1:21:24
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
107
1:27:30
9,00 km
10
1,00 km
6:19
6:19
107
1:33:49
10,00 km
11
0,45 km
2:57
6:33
109
1:36:46
10,45 km