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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	112	00:07:56	1,00 km
2	1,00 km	10:53	10:53	118	00:18:49	2,00 km
3	1,00 km	10:17	10:17	119	00:29:06	3,00 km
4	1,00 km	10:51	10:51	113	00:39:56	4,00 km
5	1,00 km	11:28	11:28	99	00:51:24	5,00 km
6	1,00 km	10:30	10:30	103	01:01:54	6,00 km
7	1,00 km	10:56	10:56	94	01:12:51	7,00 km
8	1,00 km	8:34	8:34	101	01:21:24	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	107	01:27:30	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	107	01:33:49	10,00 km
11	0,45 km	2:57	6:33	109	01:36:46	10,45 km