Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Intervaller 14 x 400 m
Tisdag 9 juli 2024 18:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller (14 x 400m med 60 sek gåvilla mellan varje intervall). Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
12,23
km
Distans
1:06:50
Tid
5:28
min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
21
meter
Total stigning (klocka)
Altra Torin 5
Total distans:
63:36:21
761 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,73 km
15:00
5:29
132
15:00
2,73 km
2
0,40 km
1:37
4:02
146
16:37
3,13 km
3
0,10 km
1:00
10:30
151
17:37
3,23 km
4
0,40 km
1:31
3:47
131
19:08
3,63 km
5
0,09 km
1:00
10:38
143
20:08
3,72 km
6
0,40 km
1:30
3:44
148
21:38
4,12 km
7
0,09 km
1:00
10:34
153
22:38
4,22 km
8
0,40 km
1:30
3:45
154
24:08
4,62 km
9
0,09 km
1:00
10:57
156
25:08
4,71 km
10
0,40 km
1:32
3:49
155
26:39
5,11 km
11
0,08 km
1:00
12:43
153
27:39
5,19 km
12
0,40 km
1:36
3:59
156
29:15
5,59 km
13
0,08 km
1:00
11:48
155
30:15
5,67 km
14
0,40 km
1:34
3:55
155
31:49
6,07 km
15
0,09 km
1:00
10:40
156
32:49
6,17 km
16
0,40 km
1:35
3:57
157
34:24
6,57 km
17
0,09 km
1:00
11:22
155
35:24
6,65 km
18
0,40 km
1:36
4:00
154
37:00
7,05 km
19
0,08 km
1:00
12:36
154
38:00
7,13 km
20
0,40 km
1:39
4:07
154
39:39
7,53 km
21
0,07 km
1:00
14:06
156
40:39
7,60 km
22
0,40 km
1:42
4:15
152
42:21
8,00 km
23
0,08 km
1:00
12:31
154
43:21
8,08 km
24
0,40 km
1:42
4:15
154
45:03
8,48 km
25
0,08 km
1:00
12:18
156
46:03
8,56 km
26
0,40 km
1:39
4:08
152
47:42
8,96 km
27
0,08 km
1:00
11:53
153
48:42
9,05 km
28
0,40 km
1:40
4:11
151
50:23
9,45 km
29
0,08 km
1:00
11:51
153
51:23
9,53 km
30
2,70 km
15:27
5:44
144
1:06:50
12,23 km