Poängtävling 4 Ramshyttan

Tisdag 9 juli 2024 17:06

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

7,46 km
Distans

1:18:06
Tid

10:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

479 meter
Total stigning (klocka)

VJ Integrator 19

Total distans:

48:48:47

350 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	2:22	9:15	128	2:22	0,26 km
2	0,19 km	1:52	10:01	147	4:14	0,44 km
3	0,55 km	4:29	8:07	148	8:43	0,99 km
4	0,73 km	8:35	11:41	147	17:18	1,73 km
5	0,48 km	4:46	9:51	157	22:04	2,21 km
6	0,46 km	3:28	7:28	152	25:32	2,68 km
7	0,18 km	2:13	12:18	150	27:45	2,86 km
8	0,49 km	3:26	6:56	148	31:11	3,35 km
9	0,34 km	3:26	10:01	152	34:37	3,70 km
10	0,40 km	2:41	6:47	157	37:18	4,09 km
11	0,40 km	3:02	7:33	152	40:20	4,49 km
12	0,21 km	2:44	13:14	147	43:04	4,70 km
13	0,04 km	0:42	16:45	138	43:46	4,74 km
14	0,33 km	4:15	12:46	149	48:00	5,07 km
15	0,34 km	3:34	10:36	146	51:35	5,41 km
16	0,06 km	1:05	16:50	141	52:40	5,48 km
17	0,42 km	4:34	10:59	140	57:14	5,89 km
18	0,36 km	4:19	11:51	151	1:01:32	6,25 km
19	0,11 km	2:23	21:48	149	1:03:56	6,36 km
20	0,26 km	4:08	15:54	141	1:08:04	6,62 km
21	0,54 km	6:41	12:18	140	1:14:45	7,17 km
22	0,29 km	3:22	11:26	141	1:18:07	7,46 km