10-8-6-4-2' +10kf-5kf

Måndag 8 juli 2024 08:22

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,38-4,33-4,31-4,25-4,20

11,54 km
Distans

1:04:48
Tid

5:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

171
Maxpuls

122 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

57:05:19

598 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,24 km	13:14	5:54	121	13:14	2,24 km
2	2,17 km	10:04	4:38	147	23:17	4,41 km
3	0,30 km	2:57	9:52	133	26:14	4,71 km
4	1,76 km	8:01	4:33	152	34:15	6,47 km
5	0,30 km	2:40	9:01	138	36:55	6,77 km
6	1,33 km	6:01	4:31	154	42:56	8,10 km
7	0,32 km	2:29	7:43	142	45:25	8,42 km
8	0,91 km	4:01	4:25	152	49:26	9,33 km
9	0,19 km	2:17	12:00	126	51:43	9,52 km
10	0,47 km	2:01	4:20	143	53:45	9,99 km
11	0,22 km	2:34	11:40	119	56:19	10,21 km
12	1,00 km	6:20	6:20	128	1:02:38	11,21 km
13	0,34 km	2:10	6:27	142	1:04:48	11,54 km