<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Gustafsson

1973 • Motala

Löpning 2024-07-09

Tisdag 9 juli 2024 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,09 km
Distans

1:21:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

79 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	124	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	144	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	146	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	145	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	145	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	150	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	148	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	148	1:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	152	1:15:59	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	152	1:21:00	16,00 km
17	0,09 km	0:27	4:47	148	1:21:27	16,09 km