<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Gustafsson

1973 • Motala

Löpning 2024-07-08

Måndag 8 juli 2024 12:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,41 km
Distans

1:35:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

157 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	147	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	150	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	143	52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	138	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	138	1:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	142	1:08:05	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	142	1:13:14	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	142	1:18:24	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	145	1:23:35	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	145	1:28:46	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	146	1:33:47	18,00 km
19	0,41 km	2:08	5:13	146	1:35:55	18,41 km