Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Cefalu
Tisdag 9 juli 2024 10:05
Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade för mig att det var längre fram o tillbaka på strandpromenaden från förra gången vi var här, sprang väl lite annorlunda då. Otroligt varmt kom iväg för sent klockan var väl 10 . Det blir nog inget mer joggat om jag inte kommer iväg tidigare
4,13
km
Distans
24:25
Tid
5:55
min/km
Snitt
117
Snittpuls
123
Maxpuls
146
Stegfrekvens
18
meter
Total stigning (klocka)
HOKA AHARI 7
Total distans:
9:29:38
103 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
107
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
119
11:42
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
118
17:47
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
121
23:38
4,00 km
5
0,13 km
0:48
6:13
123
24:26
4,13 km
