<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Säfström

1983 • Lidingö

Tisdagsdistans

Tisdag 9 juli 2024 05:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

45:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

87 meter
Total stigning (klocka)

New Balance FuelCell SuperC...

Total distans:

68:21:41

820 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	126	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	128	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	124	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	131	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	129	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	127	39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	44:24	9,00 km
10	0,12 km	0:37	5:18	126	45:00	9,12 km