Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Andersson
1986 • Lindome
Blandade intervaller på löpband
Söndag 7 juli 2024 13:12
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 km 6:00-tempo
5 km 4:37-tempo
2 km 6:00-tempo
1,5 km 6:00-tempo 5 % lutning
0,5 km 6:00-tempo 5 % lutning
1 km 6:00-tempo
2 km 4:17-tempo
1,2 km 6:00-tempo
Svettigt och lite lagom jobbigt.
15,69
km
Distans
1:20:46
Tid
5:09
min/km
Snitt
148
Snittpuls
179
Maxpuls
Garmin Fenix 7 Sapphire Solar
Total distans:
678:37:05
5177 km
Asics Novablast 4 Lite-Show
Total distans:
2:16:33
26 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
116
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
122
11:16
2,00 km
3
0,16 km
0:48
5:12
125
12:05
2,16 km
4
1,00 km
4:42
4:42
143
16:47
3,16 km
5
1,00 km
4:44
4:44
151
21:30
4,16 km
6
1,00 km
4:41
4:41
154
26:11
5,16 km
7
1,00 km
4:42
4:42
156
30:53
6,16 km
8
0,90 km
4:21
4:52
159
35:14
7,05 km
9
1,00 km
5:36
5:36
137
40:50
8,05 km
10
1,00 km
5:33
5:33
137
46:24
9,05 km
11
0,17 km
0:54
5:23
140
47:18
9,22 km
12
1,00 km
5:16
5:16
153
52:34
10,22 km
13
0,71 km
3:43
5:16
158
56:17
10,93 km
14
0,51 km
2:33
4:58
168
58:51
11,44 km
15
1,00 km
5:30
5:30
151
1:04:21
12,44 km
16
0,07 km
0:24
5:40
145
1:04:45
12,51 km
17
1,00 km
4:23
4:23
166
1:09:08
13,51 km
18
0,92 km
4:14
4:37
175
1:13:22
14,43 km
19
1,00 km
5:50
5:50
156
1:19:12
15,43 km
20
0,26 km
1:35
6:02
147
1:20:47
15,69 km