<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Forsmark

Fredag 5 juli 2024 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:12:31
Tid

4:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

494 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

72:49:52

869 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	5:47	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	133	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	131	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	137	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	141	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	153	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	157	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	150	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	160	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	161	53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	160	57:42	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	161	1:02:13	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	161	1:06:46	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	156	1:11:09	15,00 km
16	0,30 km	1:22	4:36	149	1:12:31	15,30 km