Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Tävling 1500 m 4:49,1 Håkan Erikssons GP
Lördag 6 juli 2024 16:06
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tror jag dödade benen på uppvärmningen. Saknade spänst och tryck. Gick i rygg på Håkan och Tony första varvet men släppte, av ren feghet och bekvämlighet tror jag. Vet inte vad som är fel i huvudet? Hamnade i ingenmansland och förblev så till mål vilket var jobbigt i blåsvädret. Väldigt nöjd med att ändå lösa 4:49. En bra "kick-off" inför kommande tävlingar. Vill tro att det finns mer att hämta. Tony och Håkan närmast framför på 4:41 och Börje närmast bakom på 4:55.
1,5
km
Distans
4:49
Tid
3:13
min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls