Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
Killebom & Stadsloppet 5 km 2024 - Sölvesborg
Lördag 6 juli 2024 10:04
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag Leif och Harrysson sprang 5 km, blev 3a och nytt pb.
5
km
Distans
19:18
Tid
3:52
min/km
Snitt
159
Snittpuls
169
Maxpuls
85
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans:
5:56:55
78 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Janos Dani
19:18
3:52 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Kristoffer Karlsson
Kommentarer
Heikki Rytkönen - 6 juli 12:57
Grattis till ett imponerande lopp!!
Janos Dani
- 6 juli 13:02
Tack coach! Utan en bra tränare hade det aldrig gått!!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
143
3:55
1,00 km
2
1,00 km
3:59
3:59
162
7:53
2,00 km
3
1,00 km
3:53
3:53
165
11:46
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
165
15:43
4,00 km
5
0,90 km
3:35
3:58
161
19:18
4,90 km
