Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Partihallarna–Gårda
Fredag 5 juli 2024 19:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma typ av pass som igår men det gick ett par sekunder snabbare per kilometer så det räckte att lägga på mindre än en minut för att komma upp i åtta kilometer jämnt.
8
km
Distans
45:34
Tid
5:42
min/km
Snitt
128
Snittpuls
141
Maxpuls
172
Stegfrekvens
304
watt
Effekt
69
meter
Total stigning
(karta)
69
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
64:36:06
738 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Håkan Larson
och
Peter Karlsson