Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Backintervaller 17x 210m
Torsdag 4 juli 2024 17:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,06
km
Distans
1:21:05
Tid
5:23
min/km
Snitt
119
Snittpuls
161
Maxpuls
277
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 13
Total distans:
28:06:15
309 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
98
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
105
11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
110
16:31
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
107
22:24
4,00 km
5
1,00 km
6:29
6:29
108
28:53
5,00 km
6
0,70 km
6:11
8:50
100
35:03
5,70 km
7
0,20 km
0:49
4:00
128
35:53
5,90 km
8
0,25 km
1:15
5:07
135
37:08
6,15 km
9
0,21 km
0:46
3:41
142
37:54
6,36 km
10
0,25 km
1:16
5:05
134
39:10
6,61 km
11
0,21 km
0:47
3:43
141
39:57
6,82 km
12
0,24 km
1:14
5:09
134
41:10
7,06 km
13
0,21 km
0:46
3:44
141
41:57
7,26 km
14
0,24 km
1:16
5:15
134
43:12
7,50 km
15
0,21 km
0:47
3:47
142
44:00
7,71 km
16
0,24 km
1:15
5:09
136
45:14
7,95 km
17
0,21 km
0:47
3:42
142
46:01
8,17 km
18
0,24 km
1:14
5:07
138
47:15
8,41 km
19
0,21 km
0:43
3:26
147
47:58
8,62 km
20
0,24 km
1:18
5:19
140
49:16
8,86 km
21
0,21 km
0:46
3:42
146
50:02
9,07 km
22
0,24 km
1:14
5:13
138
51:16
9,31 km
23
0,21 km
0:47
3:42
142
52:04
9,52 km
24
0,23 km
1:13
5:13
135
53:17
9,75 km
25
0,21 km
0:51
4:03
137
54:08
9,96 km
26
0,24 km
1:11
4:55
135
55:19
10,20 km
27
0,21 km
0:50
3:56
138
56:08
10,41 km
28
0,23 km
1:10
4:58
135
57:18
10,65 km
29
0,21 km
0:48
3:48
140
58:06
10,86 km
30
0,24 km
1:13
5:06
136
59:19
11,10 km
31
0,21 km
0:48
3:48
144
1:00:07
11,30 km
32
0,24 km
1:14
5:12
137
1:01:21
11,54 km
33
0,21 km
0:50
3:58
140
1:02:11
11,75 km
34
0,25 km
1:09
4:42
139
1:03:20
12,00 km
35
0,21 km
0:51
4:02
141
1:04:11
12,21 km
36
0,23 km
1:14
5:15
134
1:05:25
12,44 km
37
0,21 km
0:50
3:54
140
1:06:15
12,66 km
38
0,24 km
1:45
7:22
118
1:08:00
12,89 km
39
0,21 km
0:50
3:53
140
1:08:49
13,11 km
40
1,00 km
6:05
6:05
109
1:14:54
14,11 km
41
0,95 km
6:11
6:31
112
1:21:06
15,06 km