Till jobbet

Fredag 5 juli 2024 03:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle vara ett tröskelpass. Jag kände efter några hundra meter att det var ingen mening. Så jag försökte hålla ett vettigt tempo men det gick bara saktare o saktare.

9,53 km
Distans

57:26
Tid

6:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

139 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

40:54:50

387 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	6:18	1,00 km
2	0,62 km	3:42	5:58	132	10:00	1,62 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	15:30	2,62 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	21:26	3,62 km
5	0,79 km	4:34	5:47	146	26:00	4,41 km
6	0,86 km	5:00	5:51	150	31:00	5,27 km
7	1,00 km	6:05	6:05	149	37:05	6,27 km
8	1,00 km	6:11	6:11	153	43:16	7,27 km
9	0,60 km	3:44	6:14	161	47:00	7,87 km
10	1,00 km	6:16	6:16	153	53:16	8,87 km
11	0,59 km	3:44	6:17	149	57:00	9,46 km
12	0,07 km	0:27	6:19	145	57:27	9,53 km