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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	0,62 km	3:42	5:58	132	00:10:00	1,62 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	00:15:30	2,62 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:21:26	3,62 km
5	0,79 km	4:34	5:47	146	00:26:00	4,41 km
6	0,86 km	5:00	5:51	150	00:31:00	5,27 km
7	1,00 km	6:05	6:05	149	00:37:05	6,27 km
8	1,00 km	6:11	6:11	153	00:43:16	7,27 km
9	0,60 km	3:44	6:14	161	00:47:00	7,87 km
10	1,00 km	6:16	6:16	153	00:53:16	8,87 km
11	0,59 km	3:44	6:17	149	00:57:00	9,46 km
12	0,07 km	0:27	6:19	145	00:57:27	9,53 km