Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Bana 4x400/400 + 3x1600/1' + 4x200/200 m
Torsdag 4 juli 2024 15:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Natt🦉. Trött! Robotliknande tillstånd, gick på autopilot och löste uppgiften ⭐. 79-79-78-77-5:58-6:00-5:58-36-37-34-34. Totalt 7200 m - 25:33 min - 3:32/km
16,88
km
Distans
1:19:17
Tid
4:42
min/km
Snitt
142
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Stegfrekvens
290
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
15:20
5:07
127
15:20
3,00 km
2
1,62 km
7:47
4:48
125
23:08
4,62 km
3
0,41 km
1:19
3:15
136
24:27
5,03 km
4
0,42 km
2:25
5:43
138
26:52
5,45 km
5
0,41 km
1:19
3:13
147
28:11
5,86 km
6
0,42 km
2:27
5:52
141
30:37
6,28 km
7
0,40 km
1:18
3:13
149
31:56
6,68 km
8
0,43 km
2:35
6:03
140
34:30
7,11 km
9
0,40 km
1:17
3:14
147
35:47
7,51 km
10
0,42 km
2:32
6:04
140
38:20
7,93 km
11
1,63 km
5:59
3:40
157
44:18
9,56 km
12
0,07 km
1:00
13:32
158
45:18
9,63 km
13
1,62 km
6:00
3:42
161
51:18
11,25 km
14
0,08 km
1:00
12:53
158
52:18
11,33 km
15
1,63 km
5:59
3:40
164
58:17
12,96 km
16
0,23 km
1:56
8:18
149
1:00:13
13,20 km
17
0,20 km
0:37
3:05
146
1:00:50
13,39 km
18
0,21 km
1:21
6:21
157
1:02:11
13,61 km
19
0,20 km
0:37
3:09
148
1:02:48
13,80 km
20
0,21 km
1:15
5:54
159
1:04:03
14,02 km
21
0,20 km
0:34
2:54
153
1:04:38
14,21 km
22
0,22 km
1:22
6:19
160
1:05:59
14,43 km
23
0,20 km
0:34
2:52
150
1:06:33
14,63 km
24
2,26 km
12:44
5:39
134
1:19:18
16,88 km