Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2024-07-01
Måndag 1 juli 2024 18:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,45
km
Distans
56:35
Tid
7:36
min/km
Snitt
124
Snittpuls
153
Maxpuls
142
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,86 km
14:00
7:32
112
14:00
1,86 km
2
0,19 km
1:00
5:21
86
15:00
2,05 km
3
0,03 km
1:02
32:12
111
16:02
2,08 km
4
0,19 km
1:00
5:20
104
17:02
2,27 km
5
0,39 km
3:16
8:28
119
20:18
2,65 km
6
0,10 km
0:30
4:52
94
20:48
2,75 km
7
0,02 km
0:30
23:57
108
21:18
2,78 km
8
0,10 km
0:30
4:54
138
21:48
2,88 km
9
0,02 km
0:30
20:41
146
22:18
2,90 km
10
0,09 km
0:30
5:16
141
22:48
3,00 km
11
0,02 km
0:32
24:12
148
23:20
3,02 km
12
0,10 km
0:30
5:03
139
23:50
3,12 km
13
0,49 km
4:28
9:05
134
28:18
3,61 km
14
0,10 km
0:30
5:02
124
28:48
3,71 km
15
0,02 km
0:32
23:40
139
29:20
3,73 km
16
0,10 km
0:30
4:56
137
29:50
3,83 km
17
0,02 km
0:30
24:41
144
30:20
3,85 km
18
0,09 km
0:30
5:31
134
30:50
3,94 km
19
0,02 km
0:31
22:59
145
31:21
3,97 km
20
0,10 km
0:30
5:06
132
31:51
4,07 km
21
0,49 km
4:01
8:17
142
35:53
4,55 km
22
0,10 km
0:30
5:11
140
36:23
4,65 km
23
0,03 km
0:31
18:13
140
36:54
4,68 km
24
0,10 km
0:30
4:46
131
37:24
4,78 km
25
0,02 km
0:31
21:39
144
37:55
4,81 km
26
0,09 km
0:30
5:17
138
38:25
4,90 km
27
0,02 km
0:31
22:18
146
38:56
4,92 km
28
0,10 km
0:30
4:59
144
39:26
5,02 km
29
0,50 km
3:45
7:33
146
43:10
5,52 km
30
0,10 km
0:30
4:53
113
43:40
5,62 km
31
0,03 km
0:33
19:28
117
44:14
5,65 km
32
0,11 km
0:30
4:32
139
44:44
5,76 km
33
0,01 km
0:08
9:40
141
44:52
5,77 km
34
0,00 km
0:01
39:33
138
44:52
5,77 km
35
0,00 km
0:01
28:09
136
44:53
5,78 km
36
0,00 km
0:01
26:29
134
44:54
5,78 km
37
0,00 km
0:01
0:00
132
44:55
5,78 km
38
0,00 km
0:01
35:14
132
44:56
5,78 km
39
0,00 km
0:01
01:28:53
131
44:57
5,78 km
40
0,00 km
0:01
0:00
131
44:58
5,78 km
41
0,00 km
0:01
01:45:44
131
44:59
5,78 km
42
0,00 km
0:02
04:32:00
130
45:01
5,78 km
43
0,00 km
0:01
01:16:45
130
45:02
5,78 km
44
0,00 km
0:01
31:20
130
45:03
5,78 km
45
0,00 km
0:02
0:00
129
45:05
5,78 km
46
1,68 km
11:30
6:52
119
56:35
7,45 km
