<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Crosstrainer

Lördag 29 juni 2024 13:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:10:52
Tid

4:43 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

Brooks Ghost 14 Blå/orange

Total distans:

288:56:26

1660 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	138	7:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	12:07	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	140	16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	146	21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	145	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	157	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	153	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	148	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	155	47:59	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	115	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	107	57:48	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	109	1:02:07	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	106	1:06:26	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	116	1:10:40	15,00 km
16	0,04 km	0:12	5:23	120	1:10:52	15,04 km