<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Smögen

Onsdag 26 juni 2024 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,74 km
Distans

1:12:43
Tid

4:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

346 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomfly

Total distans:

104:44:24

1334 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	153	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	156	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	148	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	131	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	133	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	134	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	132	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	132	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	135	51:19	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	134	55:57	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	131	1:00:21	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	134	1:04:52	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	132	1:09:25	15,00 km
16	0,74 km	3:19	4:30	132	1:12:44	15,74 km