Frode Georgsen
1966 • Oslo

20 x 1 min bakke

Lördag 29 juni 2024 16:36

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 drag i halvbratt bakke. Ca 185 meter. Løp opp på 60-62 sek. pr.drag og jogget ned på ca 70 sek. Traff fint på intensiteten og løp likt tempo hele økta igjennom. 2,1 km oppvarming og 1,6 km nedjogg.
11,02 km
Distans
1:06:00
Tid
5:59 min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
85:54:05
965 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg
Visa karta och diagram större

Puls