Sulvik-Banvallen-Jössefors-Elljusspåret-Cykelbanan-Strand-Hamnen

Onsdag 26 juni 2024 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade nog tänkt ett långpass, men det var oerhört varmt och blev slitigare än förväntat. När bommarna var nere vid hamnen slutade jag då jag ändå inte skulle nått upp i ett långpass och jag var oerhört trött och lätt illamående.
Gjorde det på tom mage, förutom en kopp kaffe. Inte så jättesmart...
Testade en ny stig på sjunde kilometern, som först var jättefin, men sen bara försvann, så blev ca 300 meter löpning i högt gräs och bråte där.

14,8 km
Distans

1:35:44
Tid

6:28 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

135:25:19

1409 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	124	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	132	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	131	30:45	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	134	38:05	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	131	45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	136	52:28	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	136	1:00:05	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	135	1:06:45	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	135	1:12:41	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	138	1:18:44	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	132	1:24:55	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	139	1:30:57	14,00 km
15	0,80 km	4:47	5:59	140	1:35:44	14,80 km