Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Fredag 28 juni 2024 16:11

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang ett varv på Styckåsbanan uppdelat i fem delar. 75 sekunders vila mellan varje.
5,43 km
Distans
31:20
Tid
5:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,59 km 10:23 6:32 min/km
Repetition 1 480 m 02:21 4:54 min/km
Repetition 2 480 m 02:34 5:21 min/km
Repetition 3 440 m 02:14 5:05 min/km
Repetition 4 390 m 02:13 5:41 min/km
Repetition 5 340 m 01:49 5:21 min/km
Nerjogg 1,71 km 09:46 5:43 min/km
Adidas Questar TF Par 2, rö...
Total distans: 
186:12:28
2072 km

Gilla passet