Löpning

Tisdag 25 juni 2024 08:06

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8x1 km trailtröskel / 2 min joggvila.
Stabil känsla, bra med tid i tröskelzon.

15,88 km
Distans

1:23:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

248 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,16 km	18:17	5:48	126	18:17	3,16 km
2	1,00 km	4:29	4:29	155	22:46	4,16 km
3	0,29 km	2:00	6:53	140	24:46	4,45 km
4	1,00 km	4:14	4:14	160	29:01	5,45 km
5	0,27 km	2:00	7:24	142	31:01	5,72 km
6	1,00 km	4:00	4:00	162	35:01	6,72 km
7	0,26 km	2:00	7:40	145	37:01	6,98 km
8	1,00 km	4:04	4:04	164	41:05	7,98 km
9	0,21 km	2:00	9:42	142	43:05	8,18 km
10	1,00 km	4:00	4:00	161	47:05	9,18 km
11	0,24 km	2:00	8:28	145	49:05	9,42 km
12	1,00 km	4:10	4:10	160	53:14	10,42 km
13	0,27 km	2:00	7:33	150	55:14	10,68 km
14	1,00 km	4:17	4:17	162	59:31	11,68 km
15	0,27 km	2:00	7:19	145	1:01:31	11,96 km
16	1,00 km	4:07	4:07	165	1:05:39	12,96 km
17	0,26 km	2:00	7:45	144	1:07:39	13,21 km
18	2,66 km	15:34	5:50	138	1:23:12	15,88 km