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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,16 km	18:17	5:48	126	00:18:17	3,16 km
2	1,00 km	4:29	4:29	155	00:22:46	4,16 km
3	0,29 km	2:00	6:53	140	00:24:46	4,45 km
4	1,00 km	4:14	4:14	160	00:29:01	5,45 km
5	0,27 km	2:00	7:24	142	00:31:01	5,72 km
6	1,00 km	4:00	4:00	162	00:35:01	6,72 km
7	0,26 km	2:00	7:40	145	00:37:01	6,98 km
8	1,00 km	4:04	4:04	164	00:41:05	7,98 km
9	0,21 km	2:00	9:42	142	00:43:05	8,18 km
10	1,00 km	4:00	4:00	161	00:47:05	9,18 km
11	0,24 km	2:00	8:28	145	00:49:05	9,42 km
12	1,00 km	4:10	4:10	160	00:53:14	10,42 km
13	0,27 km	2:00	7:33	150	00:55:14	10,68 km
14	1,00 km	4:17	4:17	162	00:59:31	11,68 km
15	0,27 km	2:00	7:19	145	01:01:31	11,96 km
16	1,00 km	4:07	4:07	165	01:05:39	12,96 km
17	0,26 km	2:00	7:45	144	01:07:39	13,21 km
18	2,66 km	15:34	5:50	138	01:23:12	15,88 km