<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2024-06-23

Söndag 23 juni 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,29 km
Distans

1:30:04
Tid

5:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	145	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	146	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	140	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	145	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	142	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	143	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	143	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	141	1:17:28	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	144	1:22:58	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	142	1:28:26	16,00 km
17	0,29 km	1:38	5:35	144	1:30:04	16,29 km