Jarno Aspbäck

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Följer Följs av

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 203 st
Löpt i år
Löpt i år 1482 km
Tränat i år
Tränat i år 231 h

Medlem sedan 18 september 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
10:43/km
30:48:58
172,6 km
Totalt:Total tid:
 
30:48:58
172,6 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 45
Cykel:
-- km/h
31:26
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
31:26
0,0 km
Vecka 46
11
11
15
15
v. 46
Cykel:
-- km/h
2:32:17
0,0 km
Simning:
2:10/100 m
41:18
1900 m
Annat:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:23:35
1,9 km
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Simning:
3:03/100 m
1:04:02
2100 m
Styrka:
 
35:55
 
Totalt:Total tid:
 
1:39:57
2,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km