<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Conny Pettersson

1973 • Sigtuna

10k_til

Söndag 23 juni 2024 20:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

54:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

466 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

On Cluodmonster

Total distans:

12:08:45

188 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2022	10,07 km	58:47	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	155	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	156	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	157	54:51	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:01	154	54:53	10,01 km